Präventionskurs Hatha Yoga: Sanfte Kraft des Yoga

29. September 2016

09:15 - 10:30

Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München

12 Einheiten à 75 Minuten für 168,–€

Die sanfte Kraft des Yoga entfaltet sich beim Üben durch die Verbindung zwischen Körperbewegung, Atemfluss und mentale Präsenz auf den Moment. Ziel des Kurses ist, die ganzheitliche Qualität des Yoga zu erfahren, das heißt auf der körperlichen Ebene größere Beweglichkeit und mehr Kraft, ein vertiefter Atem, auf der mentalen Ebene mehr Entspannung und Stressresistenz.

Die dynamisch-fließenden Bewegungsabläufe und statischen Haltungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung werden flexibel auf jeden Übenden angepasst. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen ermöglichen eine verbesserte Konzentration und führen zu innerer Ruhe.

Alltagstaugliche Denkanstösse aus der Philosophie und Psychologie des Yoga fließen in meinen Unterricht ebenso ein wie neueste Erkenntnisse aus Medizin und Gehirnforschung.

Termin

Donnerstags xxxx

Aktuelles zu diesem Kurs
Schnuppern bzw. Einstieg in den derzeit laufenden Kurs ist möglich.
Wenn Sie Interesse haben, freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail!

 

  

 

Anfahrt mit Öffentlichem Nahverkehr

  • Tram 23 ab Münchner Freiheit bis zur Haltestelle Domagkstraße, weiter zu Fuß ca. 500 m
  • Metro-Bus 50: Haltestelle Gertrud-Grunow-Strasse
  • U6: Haltestelle Alte Heide
  • U2: Haltestelle Frankfurter-Ring

 

Kursort

www.domagkpark-yoga.de