Tages-Retreats

10. März 2018

10:00 - 18:00

Menzinger Straße 16, München

Einzel-Ticket 179

Happiness is an inside job

6 Tages-Retreats mit Yoga, Klang und Kreativität – in Kooperation mit Maria C. Brunetti (Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin, Kunst- und Kreativtherapie).

Mach‘ 2018 zu Deinem Jahr und folge Deinen Wünschen und Träumen. Schritt für Schritt.

Nimm’ Dir Raum zum Durchatmen, Entspannen und Kraft tanken:

  • um Dich selbst zu spüren und präsent zu sein
  • für Leichtigkeit, Energie und Klarheit für Deinen Alltag
  • um Veränderungen anzustoßen und zu gestalten

6 Tages-Retreats zu verschiedenen Themen mit achtsamen Bewegungen aus dem Vini Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Klangerlebnissen und kreativem Gestalten.

Ticket

Preis

Early Bird:
(jeweils für Anmeldung & Bezahlung bis  6 Wochen vor Workshop-Termin)
 

159 €

 

 Einzel

Bring-your-friend

179 €

169 € p.P.

Du bist „rundum“ versorgt: Der Preis für ein Tages-Retreat beinhaltet ein leckeres, vegetarisches Mittagessen, Getränke, Snacks sowie Material für kreatives Arbeiten.

Termine 2018
jeweils Samstags

10. März „Loslassen“

„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück““, sagt Buddha. Klingt ja ganz eingängig… Doch wie lasse ich los? Und was will ich überhaupt loslassen? Was ist Loslassen eigentlich? Was passiert, wenn ich nicht loslasse? Warum fällt das Loslassen manchmal so leicht und manchmal so schwer?

Loslassen tut aber letztendlich gut. Loslassen befreit. Von Ängsten, Sorgen, negativen Gedanken und jeglicher Art von Stress. Doch nicht selten weiß man längst, dass dieses und jenes nicht gut tut, und kann es trotzdem nicht (los)lassen. Ein Beruf, der zu viel fordert, eine Beziehung, die nicht mehr wärmt, ein Kleiderschrank, der überquillt, Pfunde auf den Hüften oder Wunschvorstellungen, wie das Leben eigentlich sein sollte.

Wer loslässt, erreicht mehr inneren Frieden und fühlt sich mit sich selbst im Einklang/wohl. Das Loslassen ist ein Weg: Erste Schritte dafür gehen wir an diesem Wohlfühltag. In einem sicheren Rahmen erhältst Du die Möglichkeit, achtsam zu spüren und auszuloten, was Du ganz persönlich möchtest. Vielfältige Impulse aus Yoga, Klang und kreativem Gestalten unterstützen Dich dabei.

28.  April „Wachsen“

30. Juni „Genießen“

06. Oktober „Erfüllen“

24. November „Innehalten“

Wir bieten Dir:

  • Sanfte Yoga- und Atemübungen
  • Wissen und Techniken aus dem jahrtausendalten Yogasutra von Patanjali sowie der modernen Neurobiologie
  • Wunderbare Welt der Klangschalen
  • Meditatives Malen
  • Einfühlungsvermögen, Humor und (Lebens-)Erfahrung
  • Einen Freiraum zum Spüren und Entfalten
  • Ein super leckeres Mittagessen, Snacks & Getränke

Uhrzeit
jeweils von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Gruppengröße
maximal 8 TeilnehmerInnen – Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse

Ort
München-Nymphenburg

Info und Anmeldung

Gerne beantworte ich persönlich Deine Fragen zu den Tages-Retreats. Ruf` mich an oder schreib`mir eine Nachricht.

Und wenn Du direkt loslegen möchten, melde Dich einfach an. Ich freue mich auf Dich!