NYMPHENBURG & SCHWABING

Präventionskurs Hatha Yoga auf dem Stuhl

„Jeder, der Yoga intensiv übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“

Hatha Yoga Pradipika

Jeder kann Yoga üben. Mit körperlichen Einschränkungen oder auch im höheren Alter. Yoga regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und wirkt ganzheitlich: Yoga entspannt und stärkt Körper, Geist und Psyche.

Für wen ist dieser Kurs?

Ideal für Menschen jeden Alters, die in ihrer Bewegung oder ihrem Seh-/Hör-Vermögen eingeschränkt sind. Auch nach Reha-Maßnahmen geeignet. Alle Übungen werden auf dem Stuhl geübt und individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.

Was wird geübt?

Sanfte Yogahaltungen, die die Flexibilität des Körpers durch achtsames Dehnen und Kräftigen schrittweise verbessern. Langsame Bewegungen im Zusammenspiel mit bewusster Atmung verfeinern die Körperwahrnehmung.

Hinzu kommen Konzentrations- und Entspannungstechniken.

Nymphenburg

Kursort
Menzinger Straße 16
80638 München

Zeiten
Jeden Freitag außer in den Bayerischen Schulferien
15:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Kosten
12 Einheiten à 60 Minuten € 120
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen bei einer Teilnahme von mindestens 80 %!

Schwabing

Kursort
Siegesstraße 31
80802 München

Uhrzeit
Jeden Donnerstag außer in den Bayerischen Schulferien
Kurs 1: 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Kurs 2: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Kosten
12 Einheiten à 60 Minuten € 72,00*
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen bei einer Teilnahme an mindestens 80 % möglich!
*direkt beim Veranstalter ASZ Schwabing Ost zu entrichten

Schnuppern ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich!
Mobil: 01729752880
Mail: info@vini-yoga-muenchen.de

Ich freue mich auf Sie!