Einen voll bepackten Tag hinter sich lassen und abschalten? Dann ist dieser Online-Präventionskurs das Richtige für Sie! Geübt werden fließende Bewegungsabläufe im Wechsel mit statischen Haltungen. Die bewusste Integration der eigenen Atmung in allen Übungen unterstützt den entspannenden Charakter dieses Kurses. Alle Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Einzelnen ausgerichtet. Die Stunden bauen aufeinander auf, so dass man einerseits mit den Übungen vertraut wird und anderseits auch Entwicklungen im Üben erlebt.
Alltagstaugliche Denkanstöße aus der Philosophie und Psychologie des Yoga fließen in meinen Unterricht ebenso ein wie neueste Erkenntnisse aus Medizin und Gehirnforschung.
Zeiten
Der Kurs findet Donnerstag abends via Skype statt.
Onlinekurs: von 20 bis 21 Uhr
Kosten
12 Kurswochen à 60 Minuten für 156€
Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse bei 80 % Kursteilnahme.
Möglichkeit auch auf Drop-in-Basis mitzumachen (ohne gKV Zuschuss).
Schnuppern ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich!
Mobil: 01729752880
Mail: info@vini-yoga-muenchen.de